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健康咨询描述： 一到冬天就手脚冰凉穿许多衣服都还是冬天冷没有其他毛病

曾经的治疗情况和效果： 没治疗

想得到怎样的帮助：想得到撤底根治方法

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ask698458132b 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-05 09:23:48 我要投诉       

冬天手脚冰凉可能是血液循环不畅或阳气不足导致的。建议您多进行一些有氧运动，如散步、慢跑、跳绳等，这样可以促进血液循环，改善手脚冰凉的情况。饮食上可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，补充身体的阳气。另外，每天晚上用热水泡脚，也能起到很好的驱寒作用。平时要注意保暖，尤其是手脚部位。如果症状持续不缓解，建议您可以考虑中医调理，如艾灸、推拿等，帮助改善体质，缓解手脚冰凉的症状。